Mencegah penyakit ginjal April 21, 2009

Ginjal adalah organ tubuh yang sangat penting. Tetapi banyak orang yang tidak peduli sehingga ginjal menjadi tidak sehat bahkan mengalami gagal ginjal. Jika tidak diobati, penyakit ginjal bisa menimbulkan komplikasi khususnya penyakit kardiovaskuler (berkaitan dengan jantung)

Penyakit ginjal disebabkan oleh berbagai faktor, diantaranya penyakit umum atau sistemik, penyakit lokal pada ginjal, serta obat-obatan tertentu. Penyakit umum, misalnya kencing manis (diabetes mellitus), tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit lupus, asam urat tinggi, TBC, sifilis, malaria, dan sebagainya. Obat-obatan yang dikonsumsi secara sembarangan juga bisa menyebabkan penyakit ginjal.

Gejala penyakit ginjal bisa dibedakan menjadi dua, akut (timbul secara mendadak) dan kronis (berlangsung dalam waktu yang lama). Gejala akut di antaranya mata kaki bengkak, nyeri pada pinggang yang hebat, jika kencing terasa sakit dan sedikkit, demam, kencing merah/darah, serta sering kencing.

Sedangkan gejala kronis berupa lemas dan tidak bertenaga, nafsu makan menurun, mual, muntah, kencing berkurang, gatal, sesak napas, dan pucat.

MENCEGAH PENYAKIT GINJAL

• menjaga kadar gula darah tetap normal. Kadar gula darah tetap normal. Kadar gula darah yang tidak terkendali bisa menyebabkan komplikasi pada ginjal.
• Penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi) juga perlu dikendalikan. Kerusakan pembuluh darah akibat tekanan darah yan tinggi bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal.
• Lakukan pemeriksaan laboratorium secara berkala, minimal satu kali dalam setahun.
• Hindari mengonsumsi obat-obatan secara sembarangan, terutama obat penghilang nyeri atau sakit.
• Perbanyak mengonsumsi air. Usahakanlah minum air sebanyak 12 gelas per hari.
• Kurangi mengonsumsi vitamin C dosis tinggi (lebih dari 3.000 mg per hari). Vitamin C dalam tubuh akan diolah menjadi asam oksalat. Bagi orang yang berisiko menderita batu ginjal, sebaiknya mengurangi vitamin C dosis tinggi.
  

DIET BERDASARKAN GOLONGAN DARAH April 10, 2009

Terdapat beberapa metode untuk diet, salah satunya adalah dengan memcocokkan dengan golongan darah kamu-kamu. Walaupun Metode ini cukup baru dan masih diperdebatkan para ilmuwan, tapi pengikutnya sudah banyak. Apa kelemahan dan kelebihannya?
Tentu saja, setiap metode memiliki kelemahan dan kelebihan masing-masing. Semua tergantung pada kondisi dan kebutuhan tubuh setiap pelakunya.

Berdasar penelitiannya, Dr. D’Adamo (seorang naturopatis dari Stamford, Connecticut, Amerika Serikat,tahun 1996 )
membuat kesimpulan untuk masing-masing tipe darah, sebagai berikut:
Tipe darah O, yang disebut sebagai pemburu, memiliki ciri khas:
- Sistem kekebalannya berlebihan.
- Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah, ikan, sayuran.
- Tidak cocok bila berdiet dan mudah beradaptasi dengan lingkungan.
- Respon yang baik atas stres bisa ditanggapi dengan aktivitas fisik.
- Memiliki risiko terkena penyakit yang disebabkan oleh radang dan kerusakan organ seperti arthritis bila makanan yang diasup tidak sesuai.

Tipe darah A berciri khas:
- Jalur pencernaan cukup sensitif.
- Dianjurkan menjadi vegetarian atau makan tinggi karbohidrat dan rendah lemak.
- Stres biasanya bisa diatasi lewat meditasi.
- Sistem kekebalan tubuhnya tidak sekuat tipe O.

Tipe Darah B berciri khas:
- Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai variasi dari semua tipe darah termasuk di dalamnya daging.
- Tipe darah ini sangat cocok dengan asupan produk susu.
- Dianjurkan juga menjalani latihan gerak seperti renang dan jalan kaki.
- Bila makanan yang diasup tidak sesuai dengan tipe ini, diduga risiko terkena virus yang bisa menyerang sistem saraf sangat tinggi.
- Memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat.
- Bila seseorang bertipe ini stres, akan sangat cocok bila diatasi dengan melakukan pekerjaan yang membutuhkan kreativitas.
- Tipe darah ini adalah tipe yang paling seimbang.

Tipe Darah AB berciri khas:
- Memiliki jalur pencernaan yang sensitif.
- Sistem kekebalan tubuh sangatlah toleran.
- Respon yang paling baik terhadap stres biasanya dengan melakukan kegiatan spiritual dibarengi dengan aktivitas fisik dan kreativitas.
- Masih dalam tahap evolusi.
- Paling mampu beradaptasi terhadap perubahan lingkungan dan bentuk diet.
- Bentuk gabungan dari tipe A dan B.

MANFAAT AIR PUTIH April 10, 2009

Di Jepang sekarang ini sangat popular sekali trend minum air segera setelah Bangun pagi. Apalagi, test ilmiah telah membuktikan keampuhannya. Kami memberikan deskripsi penggunaan air kepada pembaca kami dibawah ini. Terapi air ini telah dibuktikan sukses oleh kumpulan pengobatan Jepang untuk penyakit lama dan serius dan juga penyakit moderen. Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut:

Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal dan urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, dan penyakit telinga, hidung dan kerongkongan.

*METODE TERAPI*

1. Setelah anda Bangun pagi sebelum mengosok gigi, minum 4 x 160 ml gelas air*
2. Gosok dan bersihkan mulut tetapi jangan makan ataupun minum apapun selama 45 menit
3. Setelah 45 menit anda boleh makan dan minum seperti biasa
4. Setelah 15 menit sarapan, makan siang dan makan malam, jangan makan ataupun minum apapun selama 2 jam
5. Untuk anda yang tua ataupun sakit dan tidak dapat minum 4 gelas air pada saat mulai bisa digantikan dengan meminum sedikit air terlebih dahulu dan kemudian ditingkatkan secara berkala hingga 4 gelas per hari.
6. Metode diatas adalah terapi untuk mengobati penyakit dari orang yang sakit dan orang lain dapat menikmati hidup yang sehat.

Daftar berikut adalah jumlah hari yang dibutuhkan untuk terapi pengobatan/control/ mengurangi penyakit utama:

1. *Tekanan darah tinggi (30 hari) 2. *Asam lambung (10 hari) 3. *Diabetes (30 hari) 4. *Susahbuang air besar/konstipasi (10 hari) 5. *Kanker (180 hari) 6. *Tuberculosis (90 hari) 7. *Pasien arthritis disarankan untuk mengikuti terapi diatas ini hanya 3 hari pada minggu pertama dan dari minggu kedua dan seterusnya setiap hari

Metode pengobatan ini tidak mempunyai efek samping, tetapi pada saat pelaksanaan pengobatan ini anda mungkin akan buang air beberapa kali.

Untuk yang suka minum air dingin, artikel ini mungkin berguna untuk anda. Adalah enak untuk minum minuman dingin setelah makan. Bagaimanapun, air dingin akan memadatkan minyak yang anda konsumsi. Ia akan memperlambat pencernaan. Sekali “kotoran” ini bereaksi dengan asam, ia akan dipecah dan diserap oleh intestine lebih cepat daripada makanan padat. Ia akan berbaris dalam usus besar. Dengan cepat, ini akan berubah menjadi lemak dan menjadi pemicu kanker. Adalah sangat bagus untuk minum sup hangat ataupun air hangat setelah makan.

Menghilangkan Batu Empedu Secara Alamiah April 10, 2009

Cuma berbagi info buat semua pembaca. Mudah-mudahan bermanfaat, so dari sekarang kita bisa mencegah dan menjadi lebih sehat.

Batu empedu memang tak banyak dirisaukan, tapi sebenarnya kita hampir pasti mengidapnya. Batu empedu bisa berakhir dengan penyakit kanker.
“Kanker sendiri tidak pernah muncul sebagai penyakit pertama” kata Dr. Chiu Nan. “Umumnya ada penyakit lain yang mendahului. Dalam penelitian di Tiongkok saya menemukan bacaan bahwa orangyang terkena kanker biasanya ada banyak batu dalam tubuhnya. Dalam kantung empedu, hampir semua dari kita mengandung batu empedu. Perbedaannya hanya dalam ukuran dan jumlah saja. Gejala adanya batu empedu biasanya adalah perasaan penuh di perut sehabis makan. Rasanya kurang tuntas mencernakan makanan. Dalam kondisi parah ada tambahan rasa nyeri pada ginjal.”

Bila anda menduga ada batu pada empedu anda, cobalah cara yang dianjurkan oleh Dr. Chiu Nan untuk menghilangkannya secara alamiah. Pengobatan ini dapat dipakai bila ada keluhan ganguan hati, karena hati dan kantung empedu saling berkaitan.

Tata cara pengobatannya adalah sebagai berikut:

1. Selama 5 hari berturut-turut minumlah 4 gelas sari buah apel segar setiap hari, atau makanlah 4-5 buah apel
segar, tergantung selera anda. Apel berkhasiat melembutkan batu empedu. Selama masa ini anda boleh makan
seperti biasa.

2. Pada hari ke-6 jangan makan malam.
Jam 6 sore, minumlah 1 sendok teh “Epsom Salt” (Magnesium Sulfat atau Garam Inggris) dengan segelas air
hangat.

Jam 8 malam, lakukan hal yang sama. Magnesium Sulfat berkhasiat membuka pembuluh-pembuluh kantung empedu.

Jam 10 malam, campurkan setengah cangkir minyak zaitun (minyak wijen) dengan setengah cangkir sari jeruk segar. Aduklah secukupnya sebelum diminum. Minyak zaitun berfungsi untuk melumasi batu-batu dalam proses melancarkan keluarnya batu empedu.

Keesokan harinya anda akan menemukan batu-batu berwarna kehijauan dalam limbah air besar anda. Batu-batu ini biasanya mengambang.

Selamat Mencoba!

JAM DI TUBUH ANDA April 9, 2009

Tahukah Anda bahwa di dalam tubuh kita ada jam biologis yang berfungsi mengatur apa yang harus dilakukan tubuh secara alami? Jam biologis ini berfungsi mengatur kapan tubuh harus beristirahat, kapan tubuh memerlukan makanan atau kegiatan lainnya yang dilakukan tubuh selama 24 jam. Timer jam biologis ini dapat berjalan karena adanya Suprachiasmatic Nuclei (SCN). Dengan mengetahui siklus yang ada dalam tubuh kita, kita dapat mengetahui saat tubuh dalam keadaan optimal sehingga apa yang kita lakukan juga bermanfaat secara optimal untuk kesehatan tubuh.

Tubuh kita mudah beradaptasi. Misalnya, untuk pekerja yang bekerja saat malam hari, SCN akan beradaptasi dalam mengeluarkan hormon melatonin sehingga mereka akan tetap terjaga walaupun hari sudah gelap. Bila malam semakin larut, kita akan lebih merasakan kantuk, ini disebabkan hormon melatonin yang dihasilkan semakin meningkat dan juga turunnya suhu tubuh dan tekanan darah dalam tubuh.

Hormon Dalam Tubuh Saat Kita Tidur

Agar dapat memperbaiki sel-sel yang rusak, tubuh membutuhkan tidur. Tidur sehat manusia adalah 7 sampai 9 jam setiap hari. Perbaikan sel ini dipicu oleh hormon yang bernama Human Growth Hormone (HGH).
Karena itu, dengan tidur yang cukup rata-rata 8 jam per hari, sama saja dengan membiarkan tubuh Anda memulihkan tubuh kembali.
Saat kita tidur, tubuh memproduksi hormon vasopressin yang menghambat pengeluaran urine sehingga kita bisa tidur tanpa terganggu harus ke kamar kecil.

Jam Biologis Pagi Hari

Saat pagi hari, minumlah segelas air hangat yang akan mendorong enzim-enzim yang ada dalam mulut ke dalam lambung untuk proses detoksifikasi. Tunggu 20 menit sebelum Anda mengkonsumsi sarapan atau minuman lainnya, karena bila waktu kurang dari 20 menit, manfaat yang dihasilkan kurang optimal.

Olahraga pada jam 5 pagi kurang bermanfaat karena suhu tubuh masih rendah dan otot belum panas. Berolahragalah jam 7 pagi. Pada jam ini tubuh menghasilkan hormon serotonin yang meningkatkan mood. Berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi hormon ini.

Tubuh kita berada dalam kondisi optimal 3 jam setelah bangun tidur. Saat itu, darah sudah mengaliri tubuh dengan sempurna sehingga semua zat yang dibutuhkan tubuh dapat terpenuhi dengan baik.

Jam Biologis Tubuh Lainnya

Saat tepat untuk perawatan kulit adalah jam 16.00 karena pada saat itu tubuh dalam suhu yang paling tinggi sehingga pori-pori terbuka dan nutrisi terserap sempurna.

Jam 17.00 tubuh dalam kondisi puncak dalam menahan rasa sakit, sehingga tepat bila ingin ke dokter gigi atau di suntik.

Jam 18.00 merupakan saat yang tepat untuk berolahraga, karena kekuatan dan fleksibilitas tubuh dalm kondisi puncak. Disebabkan kandungan glikogen pada saat itu di dalam tubuh cukup banyak. Glikogen merupakan simpanan karbohidrat dalam bentuk glukosa di dalam tubuh yang berfungsi sebagai salah satu sumber energi.